パーソナルトレーニングジム Rife gym

ダイエット × 筋トレのプレミアムなパーソナルトレーニングジム

Congratulations!!!

渋谷のパーソナルトレーニングジムランキング「堂々1位!」

ライフジムは、日本最大級のダイエットジム検索サイト「ダイエットコンシェルジュ」さんの「渋谷のパーソナルトレーニングジムランキング特集」で、堂々の1位に選ばれました!

Rife (ライフ)|一生の健康とあなたらしい美しさを
渋谷のパーソナルトレーニングジム1位!|Rife gym (ライフジム)|ダイエットコンシェルジュ特集

ビフォーアフター

30歳 男性
身長:170cm

  • 体重:78Kg → 68Kg
  • 体脂肪:20% → 6%
  • ダイエット内容:トレーニング週3回、食事管理

39歳 女性
身長:156cm

  • 体重:49Kg → 44Kg
  • 体脂肪:21% → 14%
  • ダイエット内容:トレーニング週2回、食事管理

32歳 男性
身長:172cm

  • 体重:75Kg → 72Kg
  • 体脂肪:22% → 18%
  • ダイエット内容:トレーニング週2回
  • 備考:食事管理をせず、お酒を嗜みながらのダイエット

スタッフ

国家資格を持った医療人としての確かな知識と経験を軸に、運動を通じて皆様に一生モノの健康づくりをご提供します。
スタッフ1|渡部 亮介(Ryosuke Watabe)|Rife (ライフ)
渡部 亮介​
Ryosuke Watabe
5/5
サッカー天皇杯出場の経験を活かし、運動初心者の方でもわかりやすい寄り添ったトレーニングをご提供します。
スタッフ2|平塚 洸至(Koji Hiratsuka)|Rife (ライフ)
平塚 洸至
Koji Hiratsuka
5/5
細いだけでなくメリハリある女性らしい身体作りを目指して、正しい食事管理とトレーニングをご提供します。
スタッフ3|安永 真弓(Mayumi Yasunaga)|Rife (ライフ)
安永 真弓
Mayumi Yasunaga
5/5

料金メニュー

初回無料体験

  • 体験料:0 円
  • ※体験後、プラン契約頂いた方に限ります。
    契約されない場合は、体験料金5,000円を頂きます。
  • パーソナルトレーニング:60分
  • トレーニング後:プロテイン提供なし
  • 自主トレ指導:なし
  • 毎日の食事指導:なし

入会金

¥30,000 (税込)

週2プラン

月会費:¥99,800 (税込)

週1プラン

月会費:¥59,800 (税込)

隔週プラン

月会費:¥20,000 (税込)

サービス内容

  • パーソナルトレーニング:60分
  • トレーニング後:プロテイン提供
  • 自主トレ指導
  • 食事指導(※隔週プランはサービス対象外)

1回チケット

  • お一人:¥13,200
  • ペア:(お二人で) ¥16,500

5回チケット

  • お一人:¥63,800
  • ペア:(お二人で) ¥77,000

10回チケット

  • お一人:¥121,000
  • ペア:(お二人で) ¥148,500

サービス内容

  • パーソナルトレーニング:60分
  • トレーニング後:プロテイン提供なし
  • 自主トレ指導:なし
  • 食事指導:なし
※チケット有効期限:6ヶ月

1回

¥15,000 (税込,出張費交通費込み)

4回

¥55,000 (税込,出張費交通費込み)

サービス内容

  • パーソナルトレーニング:60分
  • トレーニング後:プロテイン提供なし
  • 自主トレ指導:なし
  • 食事指導:なし

※出張エリア:要お問い合わせ
※トレーニング機器:トレーナー持参

1回

¥3,000 (税込)

5回

¥12,000 (税込)

サービス内容

  • パーソナルトレーニング:30分
  • 自主トレ指導:なし
  • 食事指導:なし

※使用アプリ:ZOOM
※ネット通信費用:お客様負担

1ヶ月

¥20,000 (税込)

サービス内容

  • 毎食の食事報告に対する指導
  • 食事管理の質問対応
  • 健康的なレシピ・食事術提案

※使用アプリ:LINE
※ネット通信費用:お客様負担

お客様の声

歳を重ねるごとに体力が落ちていくのを感じ、腰や肩の痛みなど、身体の不調を感じることも多くなりました。

これからの人生のことも考え、運動を始めたのですがなかなか続かず……。
家の近くのフィットネスクラブに入会しても、マシンの使い方もわからず通わなくなってしまいました。

そんなときに出会ったのがライフジムさんです。
トレーナーさんが私に合わせたメニューを組んでくれるので安心してトレーニングができました。

もともとあった身体の痛みもトレーニングとケアで改善されました。今では運動するのが好きになって、家でもトレーニングしています。

48歳 女性

仕事を定年退職してから運動量も落ちて、あっという間に5kg太ってしまいました。
まだまだ余裕だと思っていましたが、健康診断にも引っかかるようになり、家族の心配もあったので運動を始めることにしました。

しかし自分でやっても数ヶ月間成果が出ず、悩んでいたときに、知人の紹介でライフジムを知りました。

トレーナーさんの指示でトレーニングを進めていると、独学でやっていたときとは比べものにならないほどのスピードで身体の変化を感じました。
ジムのマシンも使いやすく、トレーナーさんやジムの雰囲気もアットホームで通いやすかったです。

もっと早く知って始めたかったです。

52歳 男性

夏が近づいてきたので身体を引き締めたいと思い、インターネットでジムを探していたらライフジムを見つけ、通うことにしました。

とにかくトレーナーさん達がカッコよくてキレイで素敵!
がんばるモチベーションがどんどん上がりました。

身体が変わる達成感が本当に気持ちよくて、軽い気持ちで始めたトレーニングですが、今では美ボディコンテストに出るほど夢中になっています。
私の生活の中で大きなものになりました。素敵なキッカケを与えてくださり本当にありがとうございます。

36歳 女性

知人の紹介で、ライフジムさんを知りました。

私の周りでもパーソナルトレーニングを受けている人が増えてきていて、薄々興味はあったもののなかなか踏み出せず……。
そんなタイミングだったので、よい機会だと思いチャレンジしました。

どんな身体が目標ですか?と聞かれたときは、「キレイでセクシー!」と即答しました。今思うと抽象的でトレーナー泣かせな要望(笑)。
すべてのトレーニングやケアについて、根拠もしっかり説明してくれたので安心して取り組めました。

ライフジムのトレーニングは気合いと根性だけじゃないというのは本当でした。
1ヶ月後には、自分の身体にメリハリがついたのを感じ、お尻とウエストのラインが変わりました!
周りの人からも「変わったね」と言ってもらえるようになり、それがうれしくてうれしくて!
女性のトレーナーもいて安心して通うことができました。

27歳 女性

よくある質問

お支払いは現金支払いか銀行振り込み、クレジットカードでお願いしております。
ご予約が確定しましたら、振込先などの詳細をお伝えいたします。

とくに決まりはありませんので、各自動きやすい服装でお越しください。
また運動用のシューズのご用意もお願いいたします。

可能です。当ジムはトレーニング方法だけでなく、正しい身体の使い方などもお伝えいたしますのでご安心ください。
実際に通われているお客様で、運動がはじめてという方もたくさんいらっしゃいます。

一人ひとりの身体に合わせた方法を提案いたします。
さまざまな食事管理方法を提案しますが、「食べずに痩せる」という方法は取りません。ご安心ください。

20代の方から70代の方まで幅広く通われています。

アクセス

パーソナルトレーニングジムRife gym|渋谷店

渋谷駅より徒歩5分
東京都渋⾕区渋⾕3-10-15 中村ビル1F

プレミアムな『一生モノの美容と健康』をあなたに

ホンモノだけが知っている理想のカラダづくり体験へ

— あなたの勇気ある一歩を歓迎します —

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